關於性愛前的前戲，很多男人總是馬馬虎虎~

最常聽到女人抱怨男人的前戲太短，嘴巴親幾下、舌頭喇幾回、草率地抓一下胸部，摸一摸下面有一點濕，就想把脫褲子脫了直接插入衝刺直到射精。

但往往男人認為的濕潤對女人陰道的潤滑是遠遠不足夠的，因為你忽略了前戲的重要性，反而導致女人事後感到很不舒服，甚至引發感染，長期下來誰想跟你這種沒情調的人做愛啦！真的是憑實力單身無誤！

男人們你們必須要知道，前戲是不可忽視的重要存在，擁有好的前戲技巧才是讓女人們「超級想要你」的最大關鍵啊！（當然有一隻Size剛好的大懶覺也是啦XD）

俗話說的好：「前戲做得好，高潮沒煩惱」，做好前戲不只可以讓女人達到高潮、連續高潮，甚至還有機會開發人人都在追求的夢幻潮吹！

今天，帶你一步一步瞭解前戲，甚至手把手教會你征服前戲，成為讓女人高潮到死的無敵性愛手吧！

一、什麼是前戲？

前戲（英語：foreplay，日語：前戯）或稱為性前嬉，意指在人類從事性行為的過程當中，一連串情感親密接觸與身體親密接觸的動作組合，是人類倆倆之間藉由一連串動作互相挑起性興奮、性慾望，進而從事性活動的一種期望行為。

那麼有一開始前戲的可以是性伴侶的任何一方，不一定是整體性愛過程的主導者，在性愛之前先進行前戲，可以促進性伴侶的性生活發展，並且減少緊張跟羞澀的感覺，讓性愛變得更加親密，同時前戲也能加強彼此的信心跟信賴度。

什麼是前戲

二、為什麼前戲對女人來說很重要？

大多數的女人都是需要前戲的加持才能好好的享受性愛~

如果沒有前戲的性愛跟硬來、跟強暴根本沒有兩樣，會讓女人覺得男人根本是把自己當作是洩欲工具，一點都感受不到愛，只有性而已，前戲就像是你在運動前的暖身運動一樣，可以讓女人的生理跟心理都達到一定程度的放鬆，慢慢的進入可以活塞運動的性愛狀況。

古代名醫孫思邈曾經在《千金要方，房中補益》中指出：「凡御女之道，不欲令氣末感動、陽氣微弱即交合。必須先徐徐戲嬉戲，使神和意感良久，乃可令得陰氣，陰氣推之，須叟自強。」

因此我們知道，前戲是相當重要的，如果前戲不足就算男人的性愛技巧再強，或者是老二能差好幾個小時都不會射精，事後也會讓女人覺得空虛，一點都沒辦法享受性愛的快感，只有失望無愛。

為什麼前戲對女人來說很重要？

三、前戲的好處

1、可以刺激性慾

在性愛之前，透過親密的動作或者語言刺激來作為前戲，可以有效提升男女雙方的性慾，讓性愛的過程變得更加順暢，而且除了直闖虎穴外，還可以手嘴並用的給女人更多處的感官刺激，多線程同時操作絕對沒有問題。

2、可以緩解緊張

在充分的前戲之下，除了可以讓女人更加性興奮外，還可以緩解女人在性愛之前的緊張感，前戲就是一個耐心活，是一個需要花時間、肯付出的活，透過男女雙方的愛撫、親吻、擁抱，溫柔地交流、溫柔地引導，讓雙方放下心裡的負擔，才能夠拋下一切投入春暖花開的魚水之歡之中，更能進而促進血液循環，讓人滿是愉悅感！

3、可以讓關係更緊密

人家常說離女人的心最近的距離，就是陰道～

這話說的一點都沒錯，但是呢，與其直接把你的老二強勢塞進他的秘密通道，不如先把你的嘴跟手放進裡面跟私密處緊密連結，讓雙方的關係更緊密，讓你們的愛意更深遠！

4、可以提升性愛的體驗

完完整整地做好前戲，除了可以讓女人的私密處足夠濕潤之外，男人在挑逗女人的同時自己也是既興奮又很嗨的！

這時候男人的陰莖也可以得到充分的勃起，這時候再來進行活塞運動，就可以更加享受高品質的性愛體驗喔！

5、讓女生忽略老二的尺寸

有很多人的老二低於平均長度，就認為自己一輩子都會幹不到女人，但如果今天你是一個精通前戲的人，就不用再去糾結老二的長短了，長也好短也好，能讓人滿足的就是好，特別如果你是細短屌的話更應該好好學習前戲，讓你的短跟可以跟長根站在同一個起跑線上！

6、可以省下買潤滑液的錢

當你充分的展現前戲之力之後，可以讓女人更加性興奮，那麼自然就會有天然的潤滑液（體液）如滔滔江水般傾巢而出，你就可以省下買潤滑液的錢啦！

7、只要你夠大膽，到哪都可以前戲一場

前戲呢，就好比是綠色軟體，一解開即可使用，無需再安裝，只要你是一個夠大膽的人，就算在公廁裡、光線昏暗的電影院中，你都可以用手指滑過女人的大腿內側，穿越他的內褲盡情的磨蹭挑起女人的慾火，隨時隨地都可以帶女人上到天堂去，連開房間的錢都省了呢！

8、提高性高潮的機率與頻率

做好前戲，可以讓女人在抽插時更容易去達到性高潮，而且也有機會讓女人在幾分鐘之內達到多次的性高潮，當你又舔又摸又插了半個多小時後，就是為了讓最高質量的高潮10秒，根據研究顯示出高質量的 20 分鐘前戲，可以讓女人衝上雲端達到性高潮的機率會從25%上升至90%喔！

前戲的好處

四、多長時間才是好的前戲

想要擁有一場完美的性愛，前戲就扮演著舉足輕重的關鍵角色，擁有好的前戲才能有助於雙方在床上進入狀況、炒熱氣氛啊！那麼關於這段挑逗的過程，究竟要持續多長的時間才足夠？

在一項日本的研究調查中顯示出，女人理想的前戲時間最好是在10分鐘以上到20分鐘以內，而根據專家調查與訪問後，有710位女人一致精準地說出「17分鐘」這個答案！

但是呢，很少有男人會耐性的堅持做17分鐘的前戲，通常有些很性急的男人甚至連3分鐘都撐不到就想趕快插進去，3分鐘可以說已經是這些猴急男人的極限了，你知道女人就是因為這樣所以才不喜歡跟你做愛的嗎？

男人啊！給自己一點加強一點耐性吧！

在10分鐘內不要碰女人的第一級敏感地帶（私密處），集中火力在她的乳房啊、嘴唇啊、脖子啊、小腹啊、大腿啊等等部位，最重要的就是你的動作要輕柔挑逗，特別像是脖子、腋下、手、腳、背部等等部位，可以一邊加重力道一邊如同按摩一般的搓揉，幫助女人的身體自然地去放鬆，切記一定要有耐心！

著名性學專家就曾經說過︰「利用前戲讓女人可以先行達到高潮的，才是真正的性愛高手。」所以說男人們，知道該怎麼做了吧！

前戲的好處

五、前戲前的準備工作

1、性愛前，先一起泡一場鴛鴦浴

跟你的伴侶一起泡場浪漫的鴛鴦浴，邊洗澡邊搭配手部的愛撫，可以讓女人盡快的進入狀況，消除疲勞與緊張感，之後再來進行前戲會有一種被加倍呵護的感覺。

2、修剪指甲、做好雙手的清潔

男人啊！你要知道女人的陰道是非常脆弱的，所以你在幹他之前不能只是考慮自己要爽，更要避免讓你的女人受傷與感染，在你要幫他用手來做前戲之前，請你務必先把你的指甲修剪整齊，並把你的雙手清洗乾淨！

不過，假設你是在做愛前才要剪指甲的話，要記得先用溫水把手泡一泡，不然剛剪好的指甲可是很銳利的，會更容易傷害到女人的私密處喔！

3、先把好用的「潤滑液」備好

我知道你一定會想要依靠自己的前戲技巧，就讓女人濕的不要不要的，但這裡也要跟大家說明一下，有時候分泌的體液多寡，也跟年紀還有體質有著密不可分的關係，建議可以先選好好用的潤滑液以備使用，最好是搭配水性潤滑液，除了可以降低女人私密處受傷的機率外，也可以減少手指或者情趣用品直接插入女人陰道時讓他產生的不適感喔！

前戲前的準備工作

六、前戲的 9 大地雷

1、以為可以借酒助興

很多人在愛愛之前都會想要飲酒幫助雙方放鬆心情、緩解容易緊張的氣氛，但是啊「小酒怡情，大酒敗性」，如果一不小心喝太多酒了，反而會讓你們的身體提早罷工休息，最後在前戲的時候就止不住睡意倒頭就睡，如果你酒量不好，千萬不要以為可以借酒助興，你只會在女人面前很掉漆喔！

2、以為前戲夠了就開始橫衝直撞

經過統計，有不少的女人會抱怨男人在性愛的時候太過粗辱，或者是直接忽略前戲，甚至是誤以為自己已經把前戲做足了，就急著要進入正題橫衝直撞，其實這樣不只會弄痛女人，還是一件非常NG的行為！

前戲就是暖身運動，請努力的觀察女人動情的表現，判斷你有沒有做足前戲，不要一下子就想要直闖暴風圈好嗎！

3、摸錯部位就像是在做白工

很多笨男人總是以為女人的陰道只要挖一挖就會爽，其實根本不是這樣，只有陰莖會喜歡插來插去，很多男人就是因為有這一般的錯誤見解，所以就去不斷地刺激女人的陰道，事實上這樣並不會很舒服，反而會很討厭！記得，陰蒂才是對的碰觸敏感點，你要撫摸對的地方才不會浪費時間做白工啊！

4、明明不夠濕還不用潤滑液

雖然女人的陰道會自然分泌潤滑液，但是有很多時候不一定隨時都可以這麼濕啊！很多時候還是需要額外的潤滑液來協助過程更順暢的，使用潤滑液的時候也不要嫌太多，因為越是潤滑才能讓彼此的感受度更佳！潤滑液也需要挑水性的潤滑液，才不會去腐蝕到保險套喔！

5、亂問問題搞壞氣氛

「Baby，我做得好嗎？」、「Baby，你爽不爽？」、「Baby，我有哪邊做得不好呢？」，

告訴你啦！在性愛的過程當中，瘋狂問一些關於性愛的問題其實是很煩人、煞風景的一件事，請記得你們不是在演A片啊！

沒有觀眾需要聽到這些爽不爽的回答，如果你真的很想要訪問對方的心得，麻煩問問題的時機要看準！像是你可以再睡前再交流一下感想啊～或是在隔天早上吃早餐時再一起討論感受。

6、全程安靜像屍體

通常都是男人在做愛的時候比較少發出聲音，但其實這樣是一件很掃興的事情喔！男人可以在前戲的時候適當地發出一些聲音，讓對方知道自己很投入，更可以讓對方知道自己的感受，發出一些喘息啊、呻吟聲啊等等，都可以讓雙方感覺更開心更舒服。

7、讓女人對高潮有壓力

有很多男人在前戲的時候就會一直追問女人說：「啊你高潮了嗎？」你這樣其實會給女人很大的壓力耶！

跟你說啦～不會有人喜歡在有壓力的感覺下達到高潮，想要達到高潮的要素有很多種，但是壓力絕對不是其中一種，提醒各位男人千萬不要一直讓女人對高潮這件事情有壓力，因為每個女人達到高潮的時間本來就不一樣，形成要素也不可能完全一致，你應該有耐性地完成你的前戲，增加達到高潮的可能，否則只會讓女人沒有心思，甚至想要演戲給你看喔！

請你就專注在享受整個前戲與性愛的過程吧！

8、沒有好好觀察女人的反應

如果今天女人會直接告訴你應該怎麼做、怎麼摸、怎麼樣讓他最舒服，這當然是最理想的狀況，但大部分的女人是非常害羞的，會比較傾向以暗示的方式來讓男人知道，但有些男人平常不懂得察言觀色就算了，都已經在床上了還察覺不到這些徵兆，不要說弄清楚對方在前戲上的喜好了，連女人已經被弄痛了都還不知道，請各位男人記得，多多留意女人的反應，在每一次的前戲時要記住他喜歡哪寫動作，或者哪些動作讓他不喜歡，真的不確定就開口問一下就行了啊！

9、會用同一招打片天下

很多男人都誤以為每個女人的身體都是一樣的，只要用同一招前戲就可以打片天下的女人，把同樣的爛招用在不同的女人身上，雖然說運用舊有的技巧在新的女人身上概念上沒有太大的問題。

但如果觀察對方的反應卻沒有以往的伴侶那般的敏感舒服，就代表你故技重施但不切實際，請記得每個女人都是不一樣的，當你換一個新對象時，請你觀察並與對方溝通出最好的前戲方式，不斷學習不斷調整。

前戲的 9 大地雷

七、前戲愛撫的部位

1、頭部

很多男人都以為前戲只針對乳房跟私密處，但其實不然，我們可以先從頭部開始愛撫，因為人的頭皮上佈滿了神經，所以對於撫摸的感覺可以說是非常敏感的，尤其當你溫柔地撫摸、按摩女人的頭部，還可以讓身體釋放出血清素和催產素，這樣會加速使女人感受到歡愉的感覺，更能有效提升性愛的體驗！

2、前臂與手腕

前臂與手腕是許多人非常容易去忽略到的敏感地帶，但其實這個區域的神經是相當敏感的，你可以運用靈巧的手指在女人的前臂與手腕上下撫摸游移，最重要的就是要用類似搔癢的方式循序漸進地進行，這樣細微的刺激張力，也能令女人情慾高漲喔！

3、手指

人類的雙手上當然有著非常高密度的感覺，這時候請你運用你的手指去碰觸女人的手指以及其他的部位，藉由親密的觸碰讓兩人連結與興奮起來。

4、耳垂

耳垂是前戲常見的刺激敏感地帶，也是非常有感覺的性敏感帶之一，不過也是有少部分的人很排斥人家用他的耳垂，這個部分就因人而異，再碰觸之前可以觀察一下女人的反應，要是他真的不喜歡勸你還是別碰了，那麼挑逗耳垂的所引起的刺激，其實一點都不輸給火熱的舌吻喔！你可以在挑逗時，親吻或者是輕咬耳垂，來激起女人的慾望。

5、後頸部

人類的後頸部是身體當中很敏感的部位，因為這個區域的皮膚很薄，所以你在挑逗的時候要記得用非常輕的力道去觸碰、親吻，這樣剛剛好又不會過激的動作才能完美的挑起女人的情慾。

6、胸部

重點來啦！女人的胸部絕對值得你在前戲時多花點時間去撫摸，你可以從胸部的外圍慢慢延伸到內側，先進攻他的整個胸部，在慢慢帶到乳暈、乳頭，除了用手愛撫之外，也可以同時配合用嘴巴吸吮、用舌頭畫圈，讓女人的性愛慾望更強烈！

7、背部

背部是很適合用按摩手法撫摸的地方，不只可以讓女人放鬆，還可以讓他通體順暢，達到身體與心靈的放鬆，方可愉快的享受接下來的性愛活動！

8、大腿內側

怎麼可以忘記大腿內側之於前戲的重要性呢！不過通常大腿內側的皮膚會比較薄一點，感覺很強烈就像是性器官神經末梢一樣多，在前戲的時候可以多多利用大腿內側的刺激，讓前戲更加完美喔！

9、鼠蹊部與恥骨

鼠蹊部是腹部與大腿相接的凹陷處，而恥骨就是位於陰部的區域，這兩處可以說是很容易被忽略，但是又可以讓前戲更加分的敏感地帶，你可以透過手去愛撫，也可以透過嘴巴去親吻，都可以為你的前戲帶來更刺激的效果，請用你的手大範圍的在鼠蹊部移動，運用指腹用畫圓的方式施加壓力在恥骨處，或者是用嘴唇去親吻與探索，最後再來到會陰，這樣女人的情慾就被你完整挑逗起來了！

前戲愛撫的部位

八、前戲的種類

1、純情浪漫

純情浪漫的前戲，就是可貴在彼此的羞澀與緊張，可以利用每個星期都精心安排一場浪漫的約會，可以是去看場情慾電影，也可以來場戶外踏青活動，更可以只是待在家裡看個小影片等等，藉由純情浪漫的親密約會拉近兩人心的距離，也可以透過約會時稍微聊聊性話題，替下一次的性愛預先做好準備。

2、激情狂野

激情狂野的前戲，就可貴在改變不同的性愛環境，隨著每次做愛的環境跟空間不同，雙方對性愛的體驗也會隨之不同，找家氣氛極佳的汽車旅館吧！

一邊欣賞色情片，一邊模仿A片當中的劇情，互相愛撫、親吻、挑逗，當然你要是想要更狂野一點也可以在四下無人的海邊或公園來一發前戲，這種害怕被路人發現的偷偷摸摸的刺激感，會讓雙方更容易產生性興奮、一發不可收拾！

3、就是變態

就是變態的前戲，顧名思義就是要展現變態到極致！

這邊強調的是多變化的催情前戲，不妨可多多運用情趣用品，好好地探索彼此的敏感地帶一番，搭配刺激的角色扮演，或者是立一面鏡子在鏡子面前互相口交，甚至是來場變態的矇眼綑綁遊戲（SM）都可以好好的體現變態的前戲喔！

前戲的種類

九、5 種感官的前戲運用

1、視覺

視覺是在前戲當中缺一不可的要素，除了要把自己弄得整齊乾淨，讓對方看著你就覺得舒服之外，在環境的營造上，更是視覺感官之於前戲相當中意的一環，你可以在做愛的時候把燈完全關掉，讓女人不知道你下一步要進攻哪裡好刺激～

也可以留一盞若隱若現的小夜燈，透過微弱的燈光讓氣氛更加曖昧有情調，都可以幫助前戲或者做愛更加刺激敏感。

2、聽覺

告訴你～女人可以說是百分之百都是聽覺系動物，在前戲時千萬不要吝嗇對女人說出讚美的話，除了可以讓女人更有自信外，更可以讓他快速儘速到你所營造的氣氛裡，當然除了讚美他的情話以外，過程當中更可以說一些帶有性挑逗的話語，讓彼此的慾火燒得更加旺盛，還有性話題其實是可以豐富感情與性生活的，更不要說是對方的喘息聲跟呻吟聲了，這些聽了都會讓人越來越動情啊！

3、味覺

親吻也好，或者舔吻身體的部位也罷，這些都可以好好的發揮味覺感官的敏感感受，在感受味覺感官之於前戲的感覺時，要充分的運用舌頭，尤其是舌尖來感受雙方的身體，如果不會排斥的人也可以試試看用不同口味的口交潤滑液，讓味覺感官的體驗感更加有層次多變化。

4、嗅覺

嗅覺感官通常是來自自然散發得氣會，更加工的人工氣味，像是體味啊、香水啊、芳香劑、費洛蒙香水味等等，當你感受到對方在性愛時散發這些氣味時，其實就是在向你散發想要性愛的信息素，那麼你就該替性行為開始做準備了，當氣味與人事時地物吻合時，就是慾望被點燃之時！

5、觸覺

如果我們把視覺、聽覺、味覺、嗅覺都當作是激起性愛慾望的前置作業，那麼觸覺感官就是把前戲推向性高潮的「催化劑」，透過親吻、愛撫等行為，都是觸覺牽動的刺激，對女人來說觸覺感官是不可或缺的，當性慾被成功激發高漲之後，全身上下都會急切地想要你好好的觸碰啊！

5 種感官的前戲運用

十、前戲 4 大技巧

1、親吻

前戲對於親吻的定義：運用舌頭、嘴唇、呼氣等等方式，對女人私密處以外的部位進行性挑逗。

正面的進擊：

從額頭開始往臉節、耳垂、脖子，再到嘴唇上進行親吻，之後一個move回到脖子再延伸到鎖骨兩側，由外而內的親吻讓女人欲罷不能，沈迷在你溫柔而堅定的吻功當中～（這邊記得不要太快舌吻他）

再來來到胸前，從她性感的胸部外圍一樣由外而內～再由內而外，你可以選擇要順時針、逆時針，或者毫無章法的繞圈圈親吻他的胸，先避開乳頭的部分，重頭戲都是慢慢持續漸進的！

接著沿著沿著乳溝中線開始往下親吻，對著肚臍一樣順時針、逆時針，或者毫無章法的繞圈圈親吻，慢慢挑逗他身體的每一寸肌膚，再來回到腰部以及大腿內側，在親吻大腿內側的時候，先避開女人的私密處，不要讓她爽太快，要讓他欲拒還迎，然後再沿著大腿內側親到他的小腿，之後再線上延伸親回去。

這個時候千萬不要直街把女人翻身，你要有節奏的親吻，而不是把親吻當作例行公事，你要由下而上再由上而下，沿著你親吻她的軌跡一路回到她性感誘人的雙唇之後，給他一個熱吻再將他翻過去～

背部的進擊：

親吻背部時一樣由上而下再由上而下，從後頸部開始親吻，沿著脊椎往下延伸到腰窩處，之後再把親吻帶到大腿內側，在沿著你親吻她的軌跡一路回到她性感誘人的雙唇~

你除了可以吻她以外，還可以用舌頭舔他，或者是輕輕的對他吹氣、呵氣，各種用嘴巴的親吻方式你都可以嘗試看看！

前戲技巧

2、愛撫

前戲對於愛撫的定義：利用指腹、指尖、手掌等等部位，女人私密處以外的部位進行性挑逗。

其實愛撫沒什麼特別的手勢，基本上就是運用手指腹去輕輕的撫摸身體，這邊的力道要很輕，就像你再碰一個易碎的豆腐一樣，用一個不會摸碎豆腐的力道輕輕的帶過，那麼你在愛撫的路徑呢，很簡單只要你吻過的地方你就可以也愛撫過去，你怎麼親吻過去，就怎麼愛撫他的身體。

你可以記得一個口訣「親吻怎麼走、順序怎麼走、愛撫怎麼弄」這樣就可以有層次的挑逗對方的身體囉！當然千萬不能忘記的就是手指比嘴唇跟舌頭還要靈活，可以用不同的挑逗方始讓對方更敏感喔！

3、口交

前戲對於口交的定義：運用舌頭、嘴唇等等部位，對女人私密處以外的部位進行性挑逗。

口交呢，就是要由外而內，再由上而下，首先要先從大陰唇開始舔弄，從大陰唇的上方開始由上往下輕舔，再沿著剛剛的路徑來回舔回去，這時候還在慢慢醞釀的階段，所以還不能直接碰觸到敏感的陰蒂，你要先繞過陰蒂然後去舔對面的大陰唇，就這樣由外而內，再由上而下反覆重複個3-4次。

接著請你將你靈巧的舌頭伸進女人的大陰唇跟小陰唇之間的縫隙中，去舔小陰唇的縫隙，同樣由外而內，再由上而下，記得左右都要兼顧，同樣來回舔啊舔反覆重複個3-4次，再來用手指把女人的大陰唇撥開，用把舌頭伸進去大範圍的舔弄，再慢慢帶到他的陰道口，一樣由外而內，再由上而下，慢慢的往上舔，然後輕輕掃過敏感的陰蒂，但不要過度去刺激陰蒂

在這裡我們需要重複至少10-12次，速度的部分就依照女人的反應來判斷，但是你一定要記得每一次的力道都要一次比一次還要強，讓他有循序漸進的快感。

最後才是我們前戲的重頭戲，刺激陰蒂！

陰蒂佈滿著各種神經，是女人最性感、最敏感的部位，仔細觀察陰蒂的構造，你會發現陰蒂頭是被包覆在陰蒂包皮內的~

所以啊，你要先用你的手指撥開陰蒂包皮，先讓陰蒂頭露出來，再來開始對重點部位攻擊，你可以跟其他陰部範圍一樣由外而內，再由上而下的舔弄，也可以左左右右的舔，或者乾脆繞圈、繞V，甚至用舌頭寫對方的英文名字，只要反應好的方式你都可以試試看。

記得挑逗得技巧就是要由慢而快、由輕而重，你不需要什麼特別浮誇的口技，只要能先掌握以上的技術，基本上你就能讓女生快樂高潮了！

口交

4、指交

基本上指交的步驟跟口交是差不多的，你怎麼口交，就怎麼幫他指交~

不過你的女人可以接受只隻手指頭這個部分就需要你自己判斷了，通常我們會先鼓勵從兩隻開始放，慢慢再加入到第三隻手指，先撫摸大陰唇與小陰唇，同時在隙縫當中來回撫摸，再待到陰蒂輕壓、輕撫，由外而內，再由上而下，如果你今天打算伸進去三隻手指頭，你還可以配合大拇指摩擦陰蒂，讓快感更加強烈，不過也提醒大家指交的部分潤滑度是很重要的，如果沒有很濕就插進去女人可是會很痛的，必要時也請搭配一些水性的潤滑液做使用，讓他更享受你幫他指交的過程喔！

G 點與陰蒂的往復式刺激技巧

先將手指輕輕地放進陰道環形裡面進行按摩。

再來在大約陰道內3-4公分處找到傳說中的G點。

再用手指輕輕刺激G點，讓它待濕潤膨脹以後，開始反向刺激陰蒂。

當陰蒂刺激一陣子後，再回到G 點。

反覆這個動作直到女人爽的不要不要的，叫你停你在停！

指交刺激技巧

從大腿內側慢慢滑入，用二隻手指慢慢摸上陰唇，以畫圈的方式開始緩慢搓揉。

再用指尖撥開濕潤的陰唇，翻出微充血、發熱腫脹的陰蒂，再輕輕用其他指觸碰、按壓。

陰道逐漸濕潤後，手指就可以慢慢伸進去了，先從一隻手指開始，再逐漸增加成二到三隻。

將插入陰道的一隻手指固定成鉤狀彎曲的姿勢，手腕出力朝外輕抓，再輕輕轉動手腕。

手指不斷彎曲、再放平，緩緩插入再突然頂到底。