中老年男性的福音---兜肾囊
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先说说男人的注意事项，三把刀，早酒晚茶朝行房，这都是要不得

　　再说说重要的注意事项，三十五岁以前的未婚的都不要练

　　火力太猛的也不要练，否则欲火攻心做错事，后果自负

　　适合人群只是肾虚肾亏之中老年人

　　下面步入正题

　　1)兩手搓5分钟熱了

　　2一手兜腎囊(睾丸)，另一手平放在小腹毛際處

　　3然後兩手齊用适当力度向上擦兜睾丸、陰莖81次。

　　4換手同樣再擦兜81次。

　　方法简单有奇效

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