事实哪些性技巧可以让双方都能获得愉悦的体验呢？请看，性高潮技巧的三种经典“蠕动”方式。
迎送运动：
当男方将阴茎插入女方Y道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局势，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激Y蒂及Y道口，并有利于女性靠Y道口的三分之一长度局限的Y道对Y茎的紧握，从而增添性刺激的强度。
旋转式运动：
即当Y茎插入Y道后，用腰部画圆的性技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由配偶双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于Y根部强烈刺激Y蒂，使伉俪双方同时获得强烈的性快感。
活塞式运动：
即Y茎在Y道前后往返抽动，一样平常女性对低频率抽动很感兴趣，它引发兴奋，而高速抽动易驱使伉俪双方进入性高潮。归纳为四句话共16个字，即”九浅一深，左三右三，水蛭 上岸，鳝鱼停顿”，实际上讲的是活塞式运动，显示得淋漓尽致。意思是前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右Y道侧壁各抽动磨擦三下，然后上下有节奏地抽动，如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使伉俪在性生活中获得极大快感。