后台一位女性粉丝就遇到了这样的情况：

“收到男友在微信里向我提出性邀请的信息时，我就开始紧张了。

脑子里一直想着到时候我该如何表现自己才能显得更有女人味一点，为此我还特意在网上买了一套情趣内衣准备那天穿，最后我们约定在周末。

那天真的超尴尬，他一直为我找感觉，前戏做了超久，但我老是因为注意力不集中而快感时有时无。

感觉灯光太亮了，怕我脸上表情太难看，担心我叫的不好听...

为了将这场“约会”完美的进行下去，我学会了很多女生在床上都拥有的一项技能，那就是“假嗨”。

假装自己很舒服，最后还假装GC了一次，不知真相的男友对他的“战果”表示很满意，但我内心真的很忧伤！

虽然很大一部分原因是我爱游神导致的无法获得性愉悦，但身为一个正常女生，我也想要性福，我也想要体会快感！

究竟怎样才能在性生活中不容易走神呢？”

“性生活走神”这件事实在是太太太正常了，恐怕有过性生活经历的集美们都有此经历吧！

问题是女生在性生活中要想获得性愉悦，真的需要集中注意力的享受其中才会有快感，因为她们的快感是需要持续积累的，快感被中途打断又得重新开始积累，否则运动几十分钟也只是全程配合男友表演。

身材焦虑让我没自信

很多女生因为对自己的身体没有自信，爱爱时注意力会一直放在对方的感受上，深怕腰上的肉肉或平胸让对方不满意，从而忽略了自己的快感。

即使身材好到爆的女生，第一次和男友爱爱时，也会感觉自己的身材不够完美，或者觉得自己所做出的表情不好看。

细想一下，很多男生的身材也是不完美的，如果女生爱她的另一半，根本就不会在意外表这些东西。

男生对自己爱的女生也是一样的，相反他们会觉得你腰上的肉肉非常可爱，忍不住想去捏一捏。

除非你的男友是一个很肤浅的人，看到你的身材不好而露出厌恶的表情，和这类男生在一起久了你会变得越来越自卑，很容易被他pua。

很多情况中，即使男友非常爱你，不在意你的身材，但女生还是会觉得自己不够完美而影响情绪，其实性生活中没必要将衣服全部脱光光，可以穿一件吊带睡衣，或是穿一件精心准备的情趣内衣来遮住肉肉，可以让你的注意力不放在身材上，也不会时刻想着男友是否会注意到你的身材，慢慢的注意力也会变得集中一些。

过度迎合对方忽略了自己的快感

很多女生在性生活中总觉得对方的快感比自己重要，迎合他喜欢的姿势、动作，为了取悦他开始假装发出声音、假GC等，这类行为容易让对方产生错误信息。

男生：“你刚才GC真的不是装的吗？”

女生：“是真的，你真的太棒了！”

即使我们再努力扮演一位合格女友，将注意力全放在演技上，让男友看到你的“假GC”演技，认为这种程度就能让你满足，实在太有成就感了，其实满没满足只有我们自己知道。

我们不是说感情中要坦诚相待吗，性生活中更需要多一些真诚，少一点套路！

一开始我们就应该将自己的感受认真的说给对方听，对方也会知道你的敏感点是哪里，怎样你才会舒服。

可能我们觉得赤裸的将需求表达给对方是一件很羞耻的事，可以不要说的太露骨，但一定不要经常传达错误信息给对方。

只有互相取悦的性生活才是高质量的，所以女生们别再傻傻的当“演员”了。

女生们在性生活中真的太在乎另一方的感受了，所以这是不专心的主要原因，其实不想叫的时候可以不用叫，有时候闭上眼睛和嘴巴，去好好感受私处的感觉，快感就会来的很快。

同时房间的亮度，周围乱七八糟的环境都会影响到女生的注意力，战场最好要调整成非常舒适的环境，放一首暧昧漫长的音乐，绝对能让女生的注意力转移到彼此的身上去。

要么干脆蒙上女生的眼睛，让她啥也看不着，她在暗处你在明处，这时对女生每一寸肌肤的接触，都会让她非常的敏感和兴奋，慢慢的注意力也会集中在你触碰的每一处了。

其实男生真的可以多问女生的感受啦，一次两次女生可能不好意思告诉你，但是当女生告诉你她的真实想法后，共同达到性愉悦其实一点也不难！