一、解决自己的性欲
这是自慰主要的也是最基本的一个利益，自己自慰的目的就是为了知足性欲。有了性冲动和欲望后，若是没有获得发泄是有害身体的。所以说，在自慰后，不仅是知足了性欲，而且心情也会变好。
二、降低性犯罪率
从理论上来说，自慰是值得提倡和激励的，究竟照样通俗的人多，除非有牢固的性伴侣，否则不可能身边随时有异性相伴。在一定程度上，自慰辅助男子解决了性需求之后，会取消他们出去强奸的欲望。
三、完成第一次射精
说实话，男子自慰的比例要比女性高，这是不用说的。许多男性人生中的第一次射精是在自慰的时刻射的。一个康健的男性往往在16岁左右的时刻有是第一次射精，而这时刻不愿能有性伴侣，只能自己解决。
四、调治伉俪房事
虽然说现在的离婚率很高，然则，绝大部分人照样会生涯一辈子的。一辈子只和一个人同房，没有任何一个人不会厌倦，这不是谁的错，而是人性使然。受道德的限制，不能出去找小姐和情人，只能靠自慰来调治。
五、享受性高潮
这一点信赖有通过自慰享受过性高潮的人来说，是异常享受的一个历程。当正常的性生涯不能知足自己的性高潮时，自慰是你需要拾回的宝物，在自慰中，我们可以完全沉浸在自己的性幻想中，可以天马行空，信马由缰，在我们性幻想的国家里，没有什么是不可以的。