经常有人私信我，总感觉自己的长度不够，不能达到理想的效果，实际上，这是一个常见的错误认识。
首先，男人那方面的能力，有三个重要指标:硬度、长度、持久度。如果不能做到标准和完美，一定要选择其一的话，那对于女人来说，哪个更重要呢?
长度方面，与种族、遗传、基因等均有一定的关系，大部分人长得都挺正常的，但是，两性生活的和谐关键不是在长度上，而是在硬度上，只有保持足够的硬度与充血勃起状态，才能产生持续的压力，也有可能触及女性的G点，特别是有些女性的G点在阴道的上壁，只有硬度够了才能够翘起触及得到。
在2007年的第22届欧洲泌尿学年会上，来自世界各国的专家们就达成共识:良好的勃起硬度才是影响性生活质量的重要因素。
这里老师插一句，实践已经证明，两性能力的差距主要在硬度方面，提醒各位男性朋友，千万不要被市面上一些宣传所谓增长的产品所蛊惑，这都是骗人的。
其次，男人器大活不好也是废材，如患阳痿早泄等，还没有开始办正事就蔫了，或者中途就提前缴枪，那就会很没面子!相反的，有个成语也叫'短小精悍'，男人如果硬件条件足够给力，那房事成功率就越高，维持时间也越久，就越有自信心。
上面提到了，长度大都是定值了，不要想着从这方面改变，很是困难的，但是硬度是可以通过很多方法改善的，以下简单介绍3种:
1、多运动:多做运动锻炼，促进体内新陈代谢，运动利于血液循环，为房事时兄弟雄起提供充足动力。
2、合理膳食:食用一些富含胆固醇(如海产品)、锌(如豆类)的食品、一些中药材如淫羊藿、枸杞子、补骨脂、西洋参等可活血固本，益髓填精，有效增强男人硬度及持久力!
3、冷热水交浴法:准备一盆稍烫热水和一盆浮冰的冰水，将“兄弟”先放入冷水一分钟再放入热水盆一分钟，如此循环、，配合适当按摩，也可以在房事中提高!
实际上，要想真正提高硬度，中医药治疗是个非常有效的办法，并且可以保证其持续性，没有明显的不良反应。