01，

定义

分手炮（breakup sex）是什么?

分手炮是指人们在一段具有承诺性的亲密关系结束后的两周内,与前任发生性关系的行为( Sbarra&Emery, 2005)

为什么是两周内?

通常来说,人们分手后的悲伤情绪会在2周内达到最高,4-6周开始明显减少。分手时间越长,人越能够从悲伤中逐渐恢复理智,这时候的分手炮可能带有更强的功能性和目的性。

此外,研究还发现,人们倾向于在分手后平均4周内接触到新的人,并可能发生性关系( Barber&Cooper,2014)。所以,如果在超过4周后重新与

前任发生了性关系,那将是一种更复杂的情况,不属于这里所说的分手炮。

*还需特别明确的是,本文仅讨论经过认真考虑后慎重提岀的分手。而某些因激烈情绪(如吵架)提出的分手,也不在本文讨论范围内。

02.

分都分了,为什么还要再打一炮?

人们之所以会在分手后还想和前任发生性关系,主要有这五个原?

1) 受到大脑反应的影响,产生“打一炮”的欲望。

Helen fisher(2004)指出,一个人在分手时的大脑反应,与刚坠入爱河时其实是相似的。

这是因为,人们在分手时往往会回想起和对方共同的美好回忆。这些回忆伴随着强烈的情感体验,容易让人产生性唤起。

同时,悲伤和痛苦会加剧这种欲望。我们的身体里有一个叫做外侧眶额皮层( lateral orbitofrontal cortex)的部位,它的职能是利用我们的情绪反应指导行为

当人们的痛苦来源于关系断裂时,外侧眶额皮层引导我们作出恢复性行为,也就是通过与对方“睡觉”产生连结感,在一定程度上缓解悲伤

2)作为一种分手仪式,正式结束这段关系。

有时候,即使说了分手,人们也无法一下子切换到分手的状态。因为两个人长期积攒下来的感情,并不会在说分手的一瞬间就全部消失( Sarah

2019)

所以,分手炮有时是一种正式结束关系的仪式。正如人们会在享受完最后一顿美食后开始节食,在最后一次做爱的过程里,人们可以将自己所有的情绪包括爱、难过、不舍等等)释放出来,然后了无遗憾地为这段关系画上完满的句号。

3)这是一种保留潜在配偶、潜在资源的策略。

很多人在决定分手时,是真的经过了慎重的考虑和反复衡量的。在那个时机之下,两个人可能并不合适,必须分开。

但这并不意味着他们在未来没有复合的可能。于是,有的人通过分手炮,让对方产生一种“我们并没有真正结束”的错觉。这样就为他们保留了一种复合,或是未来从对方身上获取资源的可能性Buss,1988)

4)纯粹的性享受。

性享受也是人们选择分手炮的一个重要原因。

James(2020)曾对585名有过分手炮经历的被试者进行调查。结果发现,在所有打分手炮的原因中,得票最高的选项是“ sex in fun”方面,很多人都会抱着“分手以后没机会了,能睡一次是一次”的心态;另一方面,在分手的场景下,人们的性欲的确可能更强烈

因为这时候双方还存在着一定的吸引力,所以他们的性接触其实具有很大的不确定性。这种不确定是种天然的诱惑力,会激发出强烈的性欲

(Birnbaum, 2018)

5)最后,它也可能被当成一种挽回手段。

正因为分手情景下的性行为带有模糊性和不确定性,所以,有的人也会把它当作一种挽留对方、恢复关系的手段。

对于不愿意分手的那一方来说,好的性体验或许能让对方回忆起美好的事情,激发ta对这段关系的留恋和不舍,从而放弃分手的决定、恢复关系。

讲了这么些不同的原因,那么,分手炮到底好还是不好呢?

03

分手炮是有一定收益的。

1)u1s1,分手炮令人更兴奋,体验更好。

在分手性生活中,人们会更勇敢的尝试,也会更具有冒险和探索精神( Sarah,2019）

这是因为,这段关系本质上已经结束,人们不再受到过去和未来的束缚,也不会感到紧张或压力。所以,可以完全释放和表达自我,以达到最满意的状

2)它的确能一定程度上缓解分手带来的痛苦

性交后,神经递质多巴胺和催产素都会被释放。多巴胺让人感到欣喜,而催产素是一种天然的止痛药,可以暂缓我们因分手带来的痛苦( Carina

2018)

同时,在性爱过程中,海马体也会参与进来,增强我们对于这段关系的记忆。因此,分手炮可能会让人更倾向于保留对这段关系的积极回忆。因为在关系的最后,你们留下的不是痛苦,而是让人兴奋的性高潮。

3)分手炮带来解脱感( closure),帮助人们进入下一阶段。

解脱感可以让我们更快的走出分手的阴影,对这段感情释怀。分手炮在这两种情况下能够带来解脱感

一种是性体验不好的分手炮。一些人在做爱的过程里,会意识到自己真的对对方失去了兴趣,或是在互动中感觉到对方已经不爱自己(比如不投入、不尊重、心不在焉等)。这样的分手炮尽管并不享受,但能够让ta们确认和接受这段关系真的已经结束

另一种情况是性体验可能不错,但它在心理上强化了分开的事实。因为在最后一次做爱的过程里,不论双方还保留着对对方多大的爱意,ta们都会在脑海里反复提醒自己“这是最后一次”。分手炮让人从心理层面逐步接受分开的事实,从而更好地与这段关系告别。

虽然分手炮确实有这些好处,但是。。。。

04

分手炮也存在着一定风险。

接吻、拥抱、甚至高潮都会产生催产素,它能带给人愉悦,但也容易让人产生被爱的错觉( Claire 2020)。有的人会因此混淆两个人的边界,产生

一种两个人并未真正结束、甚至可能复合的幻想。这种虚假的希望会启动一种“挂机动态( hanging on hook- up dynamic)”( Burns,2018):?

很难切断与前任在情感上和身体上的关系,全部的精力都会用于猜测对方意图,反复纠结两个人的关系和未来。于是,你不会再主动与他人接触,这会影响你修复自我、进入下一段关系。

此外,打分手炮可能存在着被利用的风险。有的分手炮是分手后长期性行为的伏笔,是对方对于你底线的试探。一旦你接受了分手炮,对方可能觉得你默认了长期炮友的关系,继而提出更过分的要求。

如果你可以接受这种纯粹性伴侣的关系,那也没什么问题。但如果你想要追求情感上的连结,尤其试图以性交往挽回对方的话,分手炮只会带来权力上的不平等,长此以往会对自尊水平造成严重的负面影响( Claire,2020)。

05

分手炮究竟是打还是不打?

06

如果决定打分手炮,我们还有一些建议

首先,请切记做好保护措施。你要清楚地知道,这段关系已经结束。在此之后发生的任何意外,对方都没有义务承担。或许你们可能因为一些意外选择复合,但这也很难成为一段好的关系。

另外,在结束后你需要主动和对方联系,再次明确两个人是否已经分手。分手炮的不确定性不仅可能让你对这段关系产生怀疑,也可能让对方也产生了犹豫。如果你们不再次明确两个人的关系,可能双方都会陷入纠结,这段关系也变得模糊不清。

最后,一定要和对方沟通清楚,分手后性行为是一次性的还是多次的。这非常重要。虽然有的人可以在分手后一边维持纯粹的性关系,一边不受影响地开始新的人生,但大多数人还是会因为持续的性接触而产生情感依恋(Emma,2012)

尤其是对女性来说,她们在性交过程中会释放出更多催产素( Carina,2018),这会不断提升她们对对方的依赖感,导致她们更难走出这段关系,甚至还会对自尊造成一定程度的损伤。

所以,如果双方都曾真挚地爱过对方,那么,就让这段关系止步于此,或许才是对两个人来说最好的选择。

我们因为爱而开始,也可以选择以爱的方式结束

但在这之后,只需把所有的故事和眷恋,都留在那段回忆中,然后不留遗憾地走向各自新的旅程。