日常练习:
作为一条合格的奴，要随时随地处于发情状态，能够立刻被主人使用，服侍主人。
为了达成这一条件，每天都要进行各种练习，为主人更好的服务。
训练:口技训练，自操练习、胸部按摩保养，形体塑型训练，阴部训练及保养，忍耐力训练
口技训练:使用假阳具伸长舌头练习舔、吸、嘬、深喉，，锻炼舌头灵活性，练习习毒龙，冰火两重天等玩法
自操练习:等身体进入发情状态将假阳具固定于墙面或桌腿、门上等处。跪趴后入式插入，头低臀高，乳头紧贴地面或地毯上。臀部活塞式前后左右活动，乳房来回摩擦滚动。在高潮前停下。
胸部按摩保养:高潮前停下后，挺起腰，将精油或酸奶倒在奶子上按摩。
形体塑型训练:按摩结束后练习半小时瑜伽或健美操。
阴部训练及保养:锻炼结束后，作为奖励戴上吸乳器或乳铃使用跳蛋阅读书籍直至高潮。高潮后取出跳蛋及吸乳器，塞入缩阴球。
忍耐力训练:排泄后灌肠三次，直至流出的水干净透明，打入100cc牛奶，塞上肛塞，戴上纸尿裤穿上贞操裤。直至第二天练习时脱下。
注:有条件的一定要在落地镜前进行练习。