由于羞辱涉及的心理因素和分支项目众多，在控制篇幅方便阅读的前提下，我只将觉得最主要、最容易被理解的部分写出来。如果有更深入的交流的需求或者有疑问需要解答，欢迎私信我。

一、羞辱是什么：

首先，羞辱绝不是简单的爆粗骂街，上来就CNM，SB，Sao货，Jian狗的，大概率连羞辱的门都没摸到。相反，羞辱在字母圈中，是一项危险却又欲罢不能的高级心理游戏。

羞辱的危险性在于，这是一种可以对sub的情绪和自我认知，产生明显影响的调教方式。错误的使用或者被心怀恶意的人使用，轻则导致sub情绪的持续性低落，影响正常的工作、生活，重则产生抑郁，不再把自己当人看。

对羞辱的欲罢不能，往往是由于羞辱带来的刺激更直接，会引发大脑深层次的愉悦和兴奋，能激发更强烈的xing高潮。同时，sub对羞辱经历的记忆一般更长久，当sub已经忘记上次屁股被打的疼痛，但对被羞辱的场景和一个冷眼可能都还历历在目。

之所以说羞辱是心理游戏，是因为这确实是纯粹的心理活动。比如你让sub用舌头清理皮鞋，这对sub的身体不会产生任何的疼痛或伤害，但对心理的影响却是明显的。为什么特别强调羞辱是游戏呢？因为羞辱的本意并不是要贬低人格，破坏sub的自我认知。而是一种释放内心压力，平衡人格，让sub更投入调教场景，从而获得最大满足的一种方法和手段。

我认为羞辱比一般调教方式更高级，也更难掌握。与大部分调教方式不同，羞辱发生效果的过程以及结果本身，很多时候是看不见摸不着的。加上个体对羞辱反应差异很大。导致了羞辱远比SP，KB，穿刺等生理项目难掌握的得多。因此，缺乏观察力的人玩不好，没有同理心的人玩不好，没有强大自我情绪控制的人也玩不好。然而，一旦熟练掌握以后，它却可以融入到几乎所有其他项目之中，让Dom的整体调教水准提升到前所未有的高度。

由于羞辱产生的作用是其他项目无法比拟的，也无可替代的，就算危险，就算难掌握，仍然是值得Ds关系中的双方去学习，尝试和体验。

二、几个典型的需求来源，你为什么喜欢被羞辱：

羞辱能激发更高强度的xing兴奋

钟情于卑微，低贱，被鄙视，脏的感觉

希望通过承受被羞辱，来表达对Dom的臣服

过往，特别是小时候，有被羞辱的经历，希望在安全的环境中重现记忆中的场景和感觉

有强烈不自信和不安全感的人，被信任的人强迫直面自己的不足，会带来兴奋，也能帮助建立自信

日常过于强势，性格乖张，不受控制的人，希望用羞辱场景中卑微的体验来平衡人格，释放心中的压力

当然，不知道自己需求的来源，并不影响sub从被羞辱中获得满足，但对于Dom来说，分辨了来源，可以更有针对性的创造羞辱场景以及选择具体的羞辱项目。

三、羞辱的几个主要分支项目：

语言类羞辱：Dom贬低sub，sub乞求Dom，等

去人性化羞辱：比如当做桌子，烟灰缸，狗，等

恋物类羞辱：脚、Y具崇拜，等

xing相关羞辱：GC嘲笑，Z慰计划，贞操控制，等

公开场所羞辱：强迫L露，公开小便，多人围观，等

由于羞辱对心理影响的危险性，经过考虑，以上每一项的更多细化总结，就不在这里公开讲解了，以免被心怀恶意的人拿来对sub进行伤害。

四、实践中的注意事项：

事前沟通。了解sub的禁忌和边界，有些禁忌是来自sub不愿去回想的伤痛、恐惧或被抛弃的经历，Dom要注意回避。

控制强度。每一项都有轻中重口味，同时要记住，与SP这种物理冲击不一样，羞辱产生的心理冲击轻重是因人而异的。一个sub无感的羞辱内容，对另一个sub可能产生严重影响，甚至让sub自己都感到意外。这一点作为Dom要留心观察，循序渐进，特别是你对某个sub还不熟悉的时候。

及时停缓。羞辱的影响超出预期时，及时停止或降级，并给予拥抱和关怀。

事后安抚。当然不是每个sub都需要进行事后安抚，但如果有需要的时候，Dom应该能把sub从地底拉回来。

保持责任心。羞辱不是让sub真的泯灭人性，变成无耻的狗。虽然某些Dom乐于将人变成狗，并以此为傲。但你要问问自己，当新鲜感消退以后，你会不会抛弃这条狗？权力越大，责任越大，那么你有没有能力持续承担这份责任呢？

最后送大家一个简单但很实用的，羞辱项目评价标准。即，当羞辱活动结束第3天，sub仍然沮丧，情绪低落，自我否定的，这场羞辱就是错误和失败的。如果sub是充满回味，身心放松愉悦的，羞辱就是成功和高分的。