首先邀请大家判断一下， 以下4种情形是否属于一种暴力？（案例中的人物皆为女性）
案例一
A：“如果你要和我分手的话，信不信我 把你是同性恋的事告诉你爸妈和同事。”
B：“你敢告诉我爸妈，我就把 你的私密照片发到网上，看谁更厉害，呵。”
案例二
A与B大吵一架，B动手打了A，事后B哭着道歉，写下了保证书。但没想到，过了一阵， B的拳头再次落到A的身上……
案例三
A再也忍受不了B的拳打脚踢，决心跑出家门。当她拖着行李出门的时候才发现， 自己的账户上的钱还在B那里保管着，无奈只能回到B的身边……
案例四
A回到家后，发现B在家等她：
B：“你去哪里了？”
A：“没去哪，就出去转转”
B：“没去哪？那你拖着箱子干什么？你不知道自己几斤几两吗？没有我，你啥也不是，老老实实在家呆着，知道不知道？”
A心想： 难道真的是我不行吗，我真的离不开她吗？
以上四种情形都属于常见的暴力形式： 肢体暴力、语言暴力、精神管控、经济管控和性暴力。
相信很多朋友看到这里，会大喊“快逃”！
但如何鼓起勇气逃跑？
如何有效地寻求帮助？
怎样报警才能获得及时的帮助？
以下是小编的夹带私货时间： 暴力只有零次和无数次，如果遭遇到了有形或者无形的暴力，首先要明确， 错误在于施暴者而不在你，不要自我否定、丧失自信和勇气。其次，要学会有效地保护自己：
1.如果对方提出一些有风险的要求（比如拍luo照）， 要明确自己的底线，学会拒绝和沟通。如果对方还是坚持，大可以离开这段关系。
2.如果发生了暴力情形，要尽可能在事中或者事后留下证据：
-
证据的形式 可以有很多种，录音、保证书、录像、就医记录、电话报警记录等都可以作为保护自己的有力“武器”。
-
同时， 证据的保存 要尽可能的全面、准确，比如，拍自己的伤口，也要记得留存本人出镜的图片，而不是单纯的局部图片，难以识别伤者的身份。
3.寻求公安机关的帮助时：
-
电话报警 的方式更优，因为电话报警的内容会被留存下来，便于证明。
-
在向警察描述发生了什么的时候，要切记抓住重点， 强调自己受到了他人的伤害，生命健康和财产受到了威胁，而不是描述自己和她的漫长情感经历。
4.可以 寻求专业机构的帮助。
C：小A啊，你这样不行啊，你要快点摆脱小B的控制啊，你看看身上的伤。
A：可是我也不知道怎么逃走，完全没有头绪啊！
C：我听说 北京同志中心 和 彩虹暴力终结所 很专业，你不如找它们试试？
小编：我证明，小C说得是真的！
在文章最后，千言万语汇成一句话：